中药酸枣仁

从酸枣入口到发现酸枣仁的药效，一切都离不开吃。摘了酸枣吃，甚至砸碎了煮成汤来喝，在长期的生活体验中，人们逐渐发现它有愈病之效。在中医典籍中，它最早只叫“酸枣”，并没强调只用它的仁，这在《神农本草经》与《名医别录》中都是很明确的。《名医别录》中说“八月采实，阴干”；张仲景用它组方，叫“酸枣汤”，载于《金匮要略》卷上。此方到了清代喻嘉言《医门法律》一书，才改称“酸枣仁汤”。

我国在规定药食两用的名单时，酸枣仁出现在第一批名单中。酸枣仁治疗失眠的效果好，因此它还有个“东方睡果”的雅称。

来源：本品为鼠李科枣属植物酸枣的干燥成熟种子。

性味：味甘、酸，性平。

归经：归肝、胆、心经。

功效：补肝，宁心，敛汗，生津。

适用情况：适用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

用法用量：内服；煎汤，9～15克。

食疗推荐：酸枣仁粳米粥，酸枣仁15克，山萸肉（枣皮）15~20克，粳米100克，白糖适量。

酸枣仁捣细粉备用。将山萸肉洗净，有核则去掉，煮汁，入酸枣仁粉和粳米，同煮粥。待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。每日食此粥一二次，可连续十日。

温馨提示：凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。